身心健康是不可忽視的問題，隨著社會的發展，如今老人平均壽命都在不斷增加，想要讓這種現象永遠保持，就要懂得該如何進行科學養生，別讓健康的身體因為不正確的保健措施而受到傷害，那么，中老年...
隨著身體的變化、疾病的困擾，老年人腿腳不靈便、行動遲緩，起身、做下、彎腰等動作都可能存在著諸多的安全隱患。下面西安公辦養老院著重介紹一下老年人在家養老的安全注意事項。 ...
隨著老年人的養老壓力增加，與之配套的設施自然也完善起來，其中除了已經很多的養老機構之外，還有很多老年公寓可以入住。但是對于老年公寓一直都是褒貶不一，所以接下來就來說說為何目前老年公寓...
1、盡量不用安眠藥:老年人一旦出現睡不著,先不要急于用藥,不妨先找找睡不著的原因。若是由于無所事事,入睡過早引起的早醒,則稍微 晚點睡覺,若是白天小睡過多影響夜間睡眠,則可在白天做些力所能及...
年紀大了，重在養生。今天就為大家介紹幾個老人養生的小訣竅，在平時的生活中都可以做，簡單效果又好。老年朋友們不妨試一試，不用吃藥，很平常的動作有利于身體健康。 踢踢小腿肚...
飯后先漱口：在古代，著名的醫學家張仲景就指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”現代幼兒園里老師也教孩子們飯后要漱口，可以避免很多細菌的滋生，有利于身體健康。保持口腔清潔可以有效防止口腔內...
當下中國進入老齡化時代，養老成為大家心中的老大難，其中老年護理院成為大家的重要選擇。那么怎么養老呢?以下是目前中國老人的養老的幾種方式，老年朋友您選擇哪一種呢? &em...
健康養生是很多人較為注重的問題，由于健康養生是調理身體，也是改善人體的亞健康狀態，而健康是大家每一個人都不能丟掉的東西，因而每一個人都應當重視日常的健康養生。下邊我們一起來看一下養老...
隨著年紀增長，老年人的器官和身體機制日益變差，身體代謝也逐漸減弱，日常飲食需要特別注意。下面就由養老院來給大家介紹下老年人飲食需要注意的問題。 一、適當熱量的攝取，維持...
怎樣為臥床老人擦澡?下面就由養老院來為大家介紹下。 1. 器物：清潔衣褲、大毛巾、熱水、水桶、毛巾、肥皂、臉盆。 2. 方法：關好門窗，移開桌椅，盛熱水四分之三...
老年人便秘的原因有哪些?下面養老院為大家介紹： 原因一：中氣虛弱 由于新陳代謝活動的減弱、K腑功能的煺化，作為支持生命活動的動力-氣亦相應減弱。表現在消化機能...
進入老年之后，會更加注重養生方面。那么老年人感覺身心疲勞，應該怎么緩解?下面養老院來告訴大家。 一、腹式呼吸 腹式呼吸可以有效調理身體的緊張狀態，讓身體更加...
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